今年夏天又熱又辣,太陽都沒有在客氣的,雖然COSMO Angel知道像王麗雅、蔡詩芸那樣的小麥肌很性感、陽光又歐美,但是以長期的健康來說,如果時常暴露在過度的陽光下,紫外線對皮膚傷害真的很大,而最嚴重的傷害就是可能導致皮膚癌!除了乖乖塗防曬油以外,其實還有一個很棒的方法可以保護Angels的皮膚,所以不管妳是想曬一點健康的膚色,或是想保持白嫩嫩,還是只是非常不想得皮膚癌,都可以好好參考以下的食物,高雄酒店少爺營養師Frida Harju說靠吃這些食物就可以增強對紫外線的抵抗力喔!!

 

Frida說,夏天要多吃富含維他命C的莓果類!像是草莓啦、藍莓、還有奇異果也要,因為這些水果裡的維他命C和植物營養素就像天然的防曬油!一天差不多100克的草莓+1.5顆奇異果就足夠了。

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

許多民眾為了減重,會減少甚至完全斷絕吃澱粉,但是,衛生福利部高雄酒店少爺南投醫院蔡玉思營養師表示,減肥不能吃澱粉這是一個錯誤的觀念,完全阻絕澱粉來減重,不僅效果不彰,甚至造成身體機能受損,減重無效反傷身,其實近幾年的研究發現,澱粉類食物經過特定溫度處理,會讓腸道吸收熱量呈現較多或較少之比例,而熱量差異原因就在於其中「抗性澱粉」含量之多寡。

抗性澱粉 難被人體消化酵素分解

蔡玉思營養師表示,「抗性澱粉」(Resistant Starch , RS)是難以被人體消化酵素分解之澱粉,此類澱粉被人體攝取後,可以抵抗小腸分泌的澱粉分解酵素,無法被小腸吸收,但可直接道大腸被利用,是類似膳食纖維功能之澱粉,抗性澱粉可分為高雄酒店少爺4類:

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

近來飛輪運動盛行,一名23歲女子,想要塑身減肥參加高雄酒店少爺飛輪運動課程,第一次就騎了50分鐘;不料,隔天大腿疼痛痠麻且腫脹,起身走路都很困難,連尿液也變成深棕色,緊急送醫急診,發現是橫紋肌溶解症。醫師提醒,過度激烈運動,恐引發急性腎衰竭。

 

肌酸激酶超標550倍

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

標題:  酒店兼職-要到酒店上班需要簽合約?|純真酒店|純真張姐|

張姐應徵時常被水水提問的問題:

水水問 : 「我想到酒店上班,想說找家經紀公司會比較有保障,但聽說經紀公司要簽約?會不會限制我要做多久呢?」

 

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

C04104000391  

酒店上班

酒店打工

酒店兼差

文章標籤

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

c8ea3f50-3d8f-11e4-8ca0-0f75104c2416_69a547a6jw1ekdka5o7jhj20hs0hs782  

酒店上班

酒店打工

酒店兼差

文章標籤

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

I031-500  

酒店上班

酒店打工

酒店兼差

文章標籤

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

A033-500  

酒店上班

酒店打工

酒店兼差

文章標籤

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

I036-500  

酒店上班

酒店打工

酒店兼差

文章標籤

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

A034-500  

酒店上班

酒店打工

酒店兼差

文章標籤

酒店經紀張姐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()